ゆるす力、ゆるむ知恵　頑張りすぎる心へのやさしい処方箋

「ゆるす」という響きの心地よさ

「ゆるす」という言葉には、不思議なやさしさがあります。

それは誰かを赦すという意味にとどまらず、自分の中のこわばりを解いていく行為でもあります。

ゆるすとは、「手放す」こと。

握りしめていた感情や、固く結んでいた思考、そのすべてにそっと別れを告げて、静かに自分自身へ戻っていくプロセスです。

　

言葉は、感じ方の鏡

言葉というものは、とても繊細な道具です。

同じ言葉でも、人によってまったく異なる感覚やイメージが宿るものです。

たとえば「ゆるす」という言葉に、正義や赦免のような強い響きを感じる方もいれば、ふわりと力が抜けるようなやさしい印象を持つ方もいます。

だからこそ、「ゆるす」を別の言葉で言い換えるなら、

• 手放す
• ゆるむ
• 明け渡す

そんなやわらかな言葉たちが、より深く本質を伝えてくれるかもしれません。

　

「まあ、いいか」の力

私たちが何かを手放す瞬間には、こんな感覚があります。

「まあ、いいか」

そのひと言の裏には、ホッと息を吐くような軽さと、重荷をそっと下ろすやさしさがあります。

何かをゆるすということは、軽くなるということ。

そして、軽くなれば、「心の中心」「源」へと、自然に還っていけるのです。

　

ゆるむことで、流れが変わる

この「ゆるむ」感覚を少しずつ覚えていくと、自分が握りしめていた観念やクセにも、少しずつ気づけるようになります。

気づくことで、それを手放す自由が生まれる。

そこから、物事がするすると整いはじめるのです。

「重くなるような考え方」をやめてみる。

あるいは、「重くなってしまった自分」すら否定せずに、その感情・波動・観念の存在をいったん受け入れてみる。

そして、そっと離れていくようなイメージで、自分自身に優しく寄り添ってあげましょう。

　

少しずつ、ゆっくりと

何も急ぐ必要はありません。

何も完璧である必要もありません。

ほんの少しでも「力が抜けた」と感じられたなら、それはもう、ゆるんでいる証です。

そしてそのたびに、あなたの中にあった重たさは、静かにほどけていくのです。

少しずつ。

ゆっくりと。

あなた自身のペースで。

あなた自身の優しさで。