デジタルデトックスの夜。スマホを手放す小さな勇気
寝る直前までスマホを見てしまう…。 そんな毎日が当たり前になっていませんか？ SNSのチェック、動画の視聴、情報の検索。便利で楽...
- 山下 真人
山下 真人の記事一覧
魂の契約と愛の記憶 カルマを超えて、つながりの中で自由を取り戻す
なぜ、あの人と出会ったのか？ 私たちの人生には、時折、不思議な感覚をともなう出会いがあります。 誰かとの関係が、まるで最初から決...
意識の階層を超えて、「流れに乗る」生き方 がんばらなくても進む、本来...
人生のある時、ふと、すべてが自然に進んでいくように感じられる瞬間があります。 そんなとき、私たちは「流れに乗っている」と感じます...
見えない鍵盤の音を聴く。波動と意識の階層をピアノにたとえて
音と波動が織りなす不思議な世界 ピアノの鍵盤にそっと指を置きますと、静寂の中に美しい響きが生まれます。 高い音、低い音、それぞれ...
月のリズムで心と身体を整える 新月・満月に実践したいセルフケアガイド
夜空に輝く月。 その満ち欠けのリズムは、古来より私たちの心や身体に影響を与えると言われてきました。 忙しい現代生活の中でも、月の...
肌を整えることは心を整えること スキンケアがもたらす「内なる安定」とは
朝、鏡の前で肌に触れるとき。 夜、静かな時間にクリームをなじませるとき。 そんな日々のほんの数分が、実は「自分を整える」大切なひ...
夜の１０分で心と身体をリセット 睡眠前のセルフケア習慣
忙しい一日の終わり、誰かのために過ごした時間をそっと手放し、「自分に戻る」時間を持ちませんか？ 夜のたった10分間のセルフケアが...
デヴィッド・R・ホーキンズ博士の「意識のマップ」と「意識レベル」の包括...
アメリカの精神科医であり、スピリチュアルな研究者として知られるデヴィッド・R・ホーキンズ博士（1927-2012）は、著書『パワ...
量子情報理論で解く宇宙の謎 「情報」が世界の本質？
物質でもエネルギーでもない、「情報」こそが宇宙の最小単位である…。 この大胆な仮説は、現代の量子物理学と哲学を結ぶ新しい科学の潮...
整える暮らしで心の波を穏やかに。５つの習慣でメンタルを整える理由
忙しい毎日の中で、「なんとなく落ち着かない」「心がザワザワする」と感じたことはありませんか？ そんなとき、つい外に原因を探しがち...