人生は「いま」の連続　心を整えて進むための小さなヒント

私たちが本当に生きていると実感できるのは、「いま」という瞬間の中に身を置いているときです。

人生は、過去の記憶や未来の予測ではなく、連なりゆく“いま”の積み重ねによってのみ築かれていきます。

しかし多くの場合、私たちの意識は「いま」から離れ、内なるおしゃべりに没頭してしまいます。

「こんなことが起きたらどうしよう」

「なぜあのとき、あんなことを言ってしまったのか」

思考はときに過去や未来をさまよい、不安や後悔、期待や恐れを繰り返し再生します。

もちろん、内面の対話が私たちに気づきをもたらすこともあります。

ですが、心配や恐れといった感情から生まれた思考は、ただの反応の繰り返しであり、本質的な創造にはつながりません。

だからこそ、意識的に「どの思考を選び、どの感情に身をゆだねるか」を見極めることが大切です。

思考とは、放っておけば無意識に流れていくものですが、選び取ることで人生の舵を取り戻せるのです。

「いまここ」に意識を戻すことで、心は静まり、感覚がひらき、呼吸が深くなっていきます。

それはまるで、内側に広がる湖の水面が静かに凪いでゆくような感覚です。

そうして整った状態でこそ、私たちは本当に望むものに気づき、軽やかに歩み出すことができるのです。

一歩ずつ、確かな足取りで。

いまこの瞬間に根ざしながら、あなた自身の人生という美しい物語を、堂々と紡いでいきましょう。