月のリズムで心と身体を整える 新月・満月に実践したいセルフケアガイド
夜空に輝く月。 その満ち欠けのリズムは、古来より私たちの心や身体に影響を与えると言われてきました。 忙しい現代生活の中でも、月の...
心と身体の調和
夜空に輝く月。 その満ち欠けのリズムは、古来より私たちの心や身体に影響を与えると言われてきました。 忙しい現代生活の中でも、月の...
朝、鏡の前で肌に触れるとき。 夜、静かな時間にクリームをなじませるとき。 そんな日々のほんの数分が、実は「自分を整える」大切なひ...
忙しい一日の終わり、誰かのために過ごした時間をそっと手放し、「自分に戻る」時間を持ちませんか? 夜のたった10分間のセルフケアが...
忙しい毎日の中で、「なんとなく落ち着かない」「心がザワザワする」と感じたことはありませんか? そんなとき、つい外に原因を探しがち...
忙しい毎日の中で、自分の心や身体を後回しにしていませんか? 疲れを感じても「まだ大丈夫」と無理をしたり、心の声に耳を傾ける余裕が...
現代の忙しい生活の中で、心の静けさを見つけるのは簡単ではありません。 仕事、家事、SNSの通知…。 頭の中は常にフル回転。 でも...
日常に、静かな輝きを。 慌ただしい毎日の中で、自分自身と向き合う時間をどれだけ持てていますか? 仕事、家庭、人間関係…多くの役割...
岐阜県中津川市を拠点とする「meet tree(ミートツリー)」は、木曽桧の恵みを活かしたサステナブルなライフスタイルブランドで...
日々の忙しさの中で、心と体のバランスを崩しがちな現代人。 週末のちょっとした時間を使って、近所の公園や自然の中でウォーキングをす...
忙しい日々の中で、子どもが寝た後の夜の時間は、貴重な「自分の時間」です。 この10分間を活用して、心と身体をリセットし、自己肯定...