自然体で生きるとは何か｜エゴではなく、内側から動くということ
私たちは、ときに「もっと頑張らなければならない」と感じながら生きています。 認められなければならない。 結果を出さなければならな...
Inner Growth
内面の成長・気づきのコラム
揺れた心と、どう向き合うのか｜感情を受けとめ、自分の中心へ戻る
私たちの心は、日々さまざまに揺れています。 うれしい出来事があれば、心が明るくなる。 思いどおりに進まなければ、焦りや苛立ちが生...
人生を、どの視座から見るのか｜すべての経験を魂の歩みとして生きる
人生には、楽しい出来事があります。 心からうれしいと感じる出会い。 長く望んできたことが形になる瞬間。 自分の力を自然に発揮でき...
何を大切にして生きるのか｜外側から与えられた価値観を選び直す
私たちは日々、無数の情報や価値観に触れながら生きています。 テレビやインターネット、SNS、広告。 家庭で交わされる言葉。 学校...
どの自分として生きるのか｜意識の位置を選び直すということ
私たちは、自分という存在を一つの固定されたものとして捉えがちです。 私は明るい人間だ。 私は自信がない。 私は人づき合いが苦手だ...
思考の奥にある静けさへ｜「考え続ける自分」から離れるということ
私たちの頭の中では、気づかないうちに、絶えず何かが動き続けています。 過去に言われた言葉を思い返す。 あのとき別の選択をしていれ...
問題が消えるとき｜悩みを生み出した意識から離れるということ．
悩みを抱えているとき、私たちはその問題について考え続けます。 どうすれば解決できるのか。 何を変えれば楽になれるのか。 どちらを...
なぜ人を知ることは、自分を知ることにつながるのか｜人間関係に現れる記...
私たちは、人と接するとき、目の前にいる相手をそのまま見ていると思っています。 表情。 話し方。 振る舞い。 仕事の仕方。 自分に...
本当の自分と、もう一度つながる｜人生の再創造は内側から始まる
「幸せに生きたい」 「もっと自由に、満ち足りた気持ちで毎日を過ごしたい」 そのように願いながらも、なぜか生きづらさを感じることが...