私たちは、生まれたときから、何かになることを求められながら生きています。
より良くなること。
正しくあること。
価値のある人間になること。
認められること。
成果を出すこと。
気づけば人生の多くが、「いまの自分に何かを足していくこと」に向けられています。
もっと知識をつける。
もっと努力する。
もっと成長する。
もっと評価される。
そうすれば、いつか満たされる。
そうすれば、ようやく自分は完成する。
私たちは、どこかでその前提を受け入れながら生きています。けれど、本当にそうなのでしょうか。
多くの人が、何かを積み重ねながら、心のどこかで違和感を抱えています。
努力している。
前に進んでいる。
以前よりできることも増えている。
それなのに、なぜか満たされない。
何かが足りない感覚が、消えない。
この感覚は、努力不足から生まれているのでしょうか。
選択を間違えたからでしょうか。
そういう場合もあるかもしれません。けれど、本質的な問題は、別のところにあることがあります。
それは、努力が足りないことではありません。進み方が遅いことでもありません。そもそも、向かっている方向そのものが、少しずれているのかもしれません。
「足りないものを足す」という前提
私たちは長いあいだ、「足りないものを足す」という方向で生きてきました。
足りない知識を埋める。
足りない能力を補う。
足りない魅力を磨く。
足りない価値を証明する。
けれど、その方向に進み続けても、違和感が消えないことがあります。なぜなら、その前提の奥に、もっと根深いものがあるからです。
それは、「いまの自分では足りない」という前提です。この前提は、とても静かに形成されます。
幼い頃から、私たちはさまざまな基準の中で生きています。
学校では、評価されます。
点数。
順位。
偏差値。
内申。
社会に出れば、今度は別の基準が現れます。
年収。
役職。
実績。
肩書き。
資格。
そこでは、比較が自然に起こります。
誰が優れているか。
誰が価値を持つか。
誰が認められるか。
こうした構造の中で生きていると、少しずつ前提が作られていきます。
もっと頑張らなければ。
もっと価値を示さなければ。
もっと認められなければ。
そうしなければ、自分は足りない。
自分ではないものが、自分になっていく
この感覚は、個人の問題だけではありません。多くの場合、それは社会の中で自然に身につけてきたものです。
教育。
評価。
承認。
比較。
所属。
私たちは、そうした構造の中で生きながら、自分とは何かを形づくっていきます。そして、いつの間にか、その構造そのものを自分だと思い始めます。けれど、本当にそうでしょうか。
私たちが自分だと思っているものの多くは、後から身についたものかもしれません。
価値観。
常識。
正しさ。
役割。
自己イメージ。
それらは生きるために必要なものでもあります。けれど同時に、私たちの認識を静かに限定していきます。
何が正しいのか。
どうあるべきか。
どう生きるべきか。
その枠組みの中で生き続けると、自分の感覚よりも、外側の基準が優先されるようになります。すると、自分から少しずつ離れていきます。
本来の自己から離れるとは、特別な出来事ではありません。
何か劇的なことが起きるわけでもありません。むしろ、とても静かに起こります。
外側に合わせ続けること。
求められる役割を演じ続けること。
期待に応え続けること。
その積み重ねの中で、少しずつ、本来の感覚が見えにくくなっていくのです。
戻るとは、何かを獲得することではない
だから、本来の自己へ戻るとは、新しく何かになることではありません。
何かを獲得することでもありません。
むしろ逆です。
すでに重なっていたものが、少しずつほどけていくことです。
足していくのではなく、離れていたものが戻っていく。
忘れていたものを、思い出していく。
ただ、ここで一つ重要なことがあります。
本来の自己へ戻ることは、単に「感じればよい」というほど簡単ではありません。
少なくとも、多くの人にとってはそうです。なぜなら、私たちの内側には、長い時間をかけて形成された構造があるからです。
考え方の癖。
反応の癖。
価値判断の癖。
観念。
条件付け。
それらは、感覚だけで自然にほどけるとは限りません。
見えることで、手放せるものがある
だからこそ、理解が必要になります。
自分がどのような前提の中で生きてきたのか。
何を信じてきたのか。
どのような構造の中で、自分という感覚が形づくられてきたのか。
それを、一つひとつ見ていく。
理解することによって、見えるものがあります。
見えることで、初めて手放せるものがあります。
見えていないものは、選ぶことができません。
見えていないものは、手放すこともできません。
けれど、見えたものは変わります。
それまで無意識に握っていたものが、少しずつ握れなくなっていく。
これまで当然だと思っていた前提が、絶対ではなくなっていく。
そのとき、内側で静かな変化が起き始めます。
無理に変わる必要はありません。
何かを壊す必要もありません。
ただ、見えていなかったものが見えるようになるとき、重なっていたものは自然にほどけていきます。
本来の自己は、遠くにある理想像ではない
その先にあるものは、特別な状態ではありません。
何かすごい自分になるわけでもありません。
もともと在ったものに、戻っていくだけです。
どこか遠くへ向かうのではありません。
本来の自己とは、未来にある理想像ではありません。
それは、いまここから離れた場所にあるものではないのです。
私たちは、何かになることで完成するのではありません。むしろ、重なっていたものが静かにほどけていくとき、本来のものが自然と現れてきます。
戻るとは、そういうことなのかもしれません。
