私たちは、生まれたときから、何かになることを求められながら生きています。
より良くなること。正しくあること。価値のある人間になること。認められること。成果を出すこと。気づけば人生の多くが、「いまの自分に何かを足していくこと」に向けられています。
もっと知識をつける。もっと努力する。もっと成長する。もっと評価される。そうすれば、いつか満たされる。そうすれば、ようやく自分は完成する。
私たちは、どこかでその前提を受け入れながら生きています。けれど、本当にそうなのでしょうか。
多くの人が、何かを積み重ねながら、心のどこかで違和感を抱えています。努力している。前に進んでいる。以前よりできることも増えている。それなのに、なぜか満たされない。何かが足りない感覚が、消えない。
この感覚は、努力不足から生まれているのでしょうか。選択を間違えたからでしょうか。そういう場合もあるかもしれません。けれど、本質的な問題は、別のところにあることがあります。
それは、努力が足りないことではありません。進み方が遅いことでもありません。そもそも、向かっている方向そのものが、少しずれているのかもしれません。
「足りないものを足す」という前提
私たちは長いあいだ、「足りないものを足す」という方向で生きてきました。足りない知識を埋める。足りない能力を補う。足りない魅力を磨く。足りない価値を証明する。
けれど、その方向に進み続けても、違和感が消えないことがあります。なぜなら、その前提の奥に、もっと根深いものがあるからです。
それは、「いまの自分では足りない」という前提です。この前提は、とても静かに形成されます。
幼い頃から、私たちはさまざまな基準の中で生きています。学校では、評価されます。点数。順位。偏差値。内申。社会に出れば、今度は別の基準が現れます。年収。役職。実績。肩書き。資格。
そこでは、比較が自然に起こります。誰が優れているか。誰が価値を持つか。誰が認められるか。
こうした構造の中で生きていると、少しずつ前提が作られていきます。もっと頑張らなければ。もっと価値を示さなければ。もっと認められなければ。そうしなければ、自分は足りない。
自分ではないものが、自分になっていく
この感覚は、個人の問題だけではありません。多くの場合、それは社会の中で自然に身につけてきたものです。
教育。評価。承認。比較。所属。
私たちは、そうした構造の中で生きながら、自分とは何かを形づくっていきます。そして、いつの間にか、その構造そのものを自分だと思い始めます。けれど、本当にそうでしょうか。
私たちが自分だと思っているものの多くは、後から身についたものかもしれません。価値観。常識。正しさ。役割。自己イメージ。
それらは生きるために必要なものでもあります。けれど同時に、私たちの認識を静かに限定していきます。何が正しいのか。どうあるべきか。どう生きるべきか。その枠組みの中で生き続けると、自分の感覚よりも、外側の基準が優先されるようになります。すると、自分から少しずつ離れていきます。
本来の自己から離れるとは、特別な出来事ではありません。何か劇的なことが起きるわけでもありません。むしろ、とても静かに起こります。
外側に合わせ続けること。求められる役割を演じ続けること。期待に応え続けること。その積み重ねの中で、少しずつ、本来の感覚が見えにくくなっていくのです。
戻るとは、何かを獲得することではない
だから、本来の自己へ戻るとは、新しく何かになることではありません。何かを獲得することでもありません。むしろ逆です。すでに重なっていたものが、少しずつほどけていくことです。
足していくのではなく、離れていたものが戻っていく。忘れていたものを、思い出していく。
ただ、ここで一つ重要なことがあります。本来の自己へ戻ることは、単に「感じればよい」というほど簡単ではありません。少なくとも、多くの人にとってはそうです。なぜなら、私たちの内側には、長い時間をかけて形成された構造があるからです。
考え方の癖。反応の癖。価値判断の癖。観念。条件付け。それらは、感覚だけで自然にほどけるとは限りません。
だからこそ、理解が必要になります。自分がどのような前提の中で生きてきたのか。何を信じてきたのか。どのような構造の中で、自分という感覚が形づくられてきたのか。それを、一つひとつ見ていく。
理解することによって、見えるものがあります。見えることで、初めて手放せるものがあります。見えていないものは、選ぶことができません。見えていないものは、手放すこともできません。
けれど、見えたものは変わります。それまで無意識に握っていたものが、少しずつ握れなくなっていく。これまで当然だと思っていた前提が、絶対ではなくなっていく。そのとき、内側で静かな変化が起き始めます。
無理に変わる必要はありません。何かを壊す必要もありません。ただ、見えていなかったものが見えるようになるとき、重なっていたものは自然にほどけていきます。
その先にあるものは、特別な状態ではありません。何かすごい自分になるわけでもありません。もともと在ったものに、戻っていくだけです。
どこか遠くへ向かうのではありません。本来の自己とは、未来にある理想像ではありません。それは、いまここから離れた場所にあるものではないのです。
私たちは、何かになることで完成するのではありません。むしろ、重なっていたものが静かにほどけていくとき、本来のものが自然と現れてきます。
戻るとは、そういうことなのかもしれません。
