私たちは、生まれたときから、何かになることを求められながら生きています。
より良くなること。
正しくあること。
価値のある人間になること。
認められること。
成果を出すこと。
気づけば人生の多くが、「いまの自分に何かを足していくこと」に向けられています。
もっと知識をつける。
もっと努力する。
もっと成長する。
もっと評価される。
そうすれば、いつか満たされる。
そうすれば、ようやく自分は完成する。
私たちは、どこかでその前提を受け入れながら生きています。
けれど、本当にそうなのでしょうか。
多くの人が、何かを積み重ねながら、心のどこかで違和感を抱えています。
努力している。
前に進んでいる。
以前よりできることも増えている。
それなのに、なぜか満たされない。
何かが足りない感覚が、消えない。
この感覚は、努力不足から生まれているのでしょうか。
選択を間違えたからでしょうか。
もちろん、そういう場合もあるかもしれません。
けれど、本質的な問題は、別のところにあることがあります。
それは、努力が足りないことではありません。
進み方が遅いことでもありません。
そもそも、向かっている方向そのものが、少しずれているのかもしれません。
「足りないものを足す」という前提
私たちは長いあいだ、「足りないものを足す」という方向で生きてきました。
足りない知識を埋める。
足りない能力を補う。
足りない魅力を磨く。
足りない価値を証明する。
けれど、その方向に進み続けても、違和感が消えないことがあります。
なぜなら、その前提の奥に、もっと根深いものがあるからです。
それは、「いまの自分では足りない」という前提です。
この前提は、とても静かに形成されます。
幼い頃から、私たちはさまざまな基準の中で生きています。
学校では、評価されます。
点数。
順位。
偏差値。
内申。
社会に出れば、今度は別の基準が現れます。
年収。
役職。
実績。
肩書き。
資格。
そこでは、比較が自然に起こります。
誰が優れているか。
誰が価値を持つか。
誰が認められるか。
こうした構造の中で生きていると、少しずつ前提が作られていきます。
もっと頑張らなければ。
もっと価値を示さなければ。
もっと認められなければ。
そうしなければ、自分は足りない。
自分ではないものが、自分になっていく
この感覚は、個人の問題だけではありません。
多くの場合、それは社会の中で自然に身につけてきたものです。
教育。
評価。
承認。
比較。
所属。
私たちは、そうした構造の中で生きながら、自分とは何かを形づくっていきます。
そして、いつの間にか、その構造そのものを自分だと思い始めます。
けれど、本当にそうでしょうか。
私たちが自分だと思っているものの多くは、後から身についたものかもしれません。
価値観。
常識。
正しさ。
役割。
自己イメージ。
それらは生きるために必要なものでもあります。
けれど同時に、私たちの認識を静かに限定していきます。
何が正しいのか。
どうあるべきか。
どう生きるべきか。
その枠組みの中で生き続けると、自分の感覚よりも、外側の基準が優先されるようになります。
すると、自分から少しずつ離れていきます。
本来の自己から離れるとは、特別な出来事ではありません。
何か劇的なことが起きるわけでもありません。
むしろ、とても静かに起こります。
外側に合わせ続けること。
求められる役割を演じ続けること。
期待に応え続けること。
その積み重ねの中で、少しずつ、本来の感覚が見えにくくなっていくのです。
戻るとは、何かを獲得することではない
だから、本来の自己へ戻るとは、新しく何かになることではありません。
何かを獲得することでもありません。
むしろ逆です。
すでに重なっていたものが、少しずつほどけていくことです。
足していくのではなく、離れていたものが戻っていく。
忘れていたものを、思い出していく。
ただ、ここで一つ重要なことがあります。
本来の自己へ戻ることは、単に「感じればよい」というほど簡単ではありません。
少なくとも、多くの人にとってはそうです。
なぜなら、私たちの内側には、長い時間をかけて形成された構造があるからです。
考え方の癖。
反応の癖。
価値判断の癖。
観念。
条件付け。
それらは、感覚だけで自然にほどけるとは限りません。
見えることで、手放せるものがある
だからこそ、理解が必要になります。
自分がどのような前提の中で生きてきたのか。
何を信じてきたのか。
どのような構造の中で、自分という感覚が形づくられてきたのか。
それを、一つひとつ見ていく。
理解することによって、見えるものがあります。
見えることで、初めて手放せるものがあります。
見えていないものは、選ぶことができません。
見えていないものは、手放すこともできません。
けれど、見えたものは変わります。
それまで無意識に握っていたものが、少しずつ握れなくなっていく。
これまで当然だと思っていた前提が、絶対ではなくなっていく。
そのとき、内側で静かな変化が起き始めます。
無理に変わる必要はありません。
何かを壊す必要もありません。
ただ、見えていなかったものが見えるようになるとき、重なっていたものは自然にほどけていきます。
本来の自己は、遠くにある理想像ではない
その先にあるものは、特別な状態ではありません。
何かすごい自分になるわけでもありません。
もともと在ったものに、戻っていくだけです。
どこか遠くへ向かうのではありません。
本来の自己とは、未来にある理想像ではありません。
それは、いまここから離れた場所にあるものではないのです。
私たちは、何かになることで完成するのではありません。
むしろ、重なっていたものが静かにほどけていくとき、本来のものが自然と現れてきます。
戻るとは、そういうことなのかもしれません。
